ANABELLE CHARTIER, votre coach facilitatrice en développement personnel et collectif
Anabelle Chartier
Coach facilitatrice en développement personnel et collectif
Ingénieure matériaux passionnée dans la première partie de ma vie, j’ai décidé ensuite de voler de mes propres ailes après une préparation en accompagnement individuel et collectif soigneusement réfléchie. Ceci de manière à vous libérer des freins ralentissant votre élan.
Fondatrice de LNGo "Se Libérer and Go" et experte en résolution de problèmes, je vous accompagne à débloquer vos situations personnelles et professionnelles complexes.
Let's go ?
MON PARCOURS JUSQU’À VOUS
J'ai effectué des études scientifiques puis exercé le métier d'ingénieure matériaux dans l'industrie durant 28 ans. D'abord au sein de PME (Recherche et Développement, Laboratoire et Responsable d'un site de production) puis en Co-conception dans un grand groupe automobile français. Je retiens de ce métier, la rigueur analytique, la richesse des activités en transversales, le plaisir de travailler en binôme et en groupe et mon intérêt pour la résolution de problèmes. Mais un jour de 2015, Burnout !
Ca ne pouvait pas m'arriver ! Pourquoi ce coup d'arrêt ? Anéantie, j'ai dû accepter de me reposer et de prendre soin de moi, en essayant de déculpabiliser. J'ai entamé un éprouvant parcours de questionnements sur moi, ma relation au travail et au sens de ma vie. Heureusement, j'ai découvert une multitude d'outils d'épanouissement et je me suis formée progressivement dans ce domaine.
De retour à mon poste, je me suis investie en faveur du mieux-être au travail puis j'ai facilité des ateliers collectifs LEGO® SERIOUS PLAY® d'organisation et team building en entreprise avec l'intention que chacun s'épanouisse dans le groupe. Auprès de collectivités, j'ai aimé animer des ateliers de compréhension des émotions et d'intelligence collective pour la Mairie de Guyancourt, les Maisons de quartier & Pôle jeunesse de Montigny le Bretonneux (Oui, le stress de la performance peut débuter tôt...).
Individuellement, j'ai soulagé de nombreux proches sur la base de ma méthode FLASH. J'ai ensuite décidé d'aller plus loin en me formant aux thérapies brèves sans douleur afin d'améliorer très rapidement le quotidien de chacune et chacun. Ceci m'est apparu comme une évidence urgente vu le contexte actuel. C'est ainsi que l'accompagnement personnel & collectif est entré dans ma vie dans le but de faciliter le mieux vivre avec soi-même et ensemble.
Grâce aux sourires et retours positifs de fin d'ateliers puis à cette merveilleuse sensation d'être à ma place, j'ai décidé de créer mon activité LNGo "Se libérer and Go". J'espère que mon parcours vous a intéressé. N'hésitez pas à me contacter, ne serait-ce que pour vous rassurer. Dans tous les cas, je vous souhaite "Tout le bonheur du monde".
Affectueusement, Anabelle
RETOUR D'EXPERIENCE POST BURNOUT
Sincèrement, si j'avais su à l'époque de mon burnout ce que sont le coaching et les thérapies brèves indolores, j'aurais essayé. Je suis certaine que j'aurais gagné du temps et surtout un précieux confort de vie. Ne plus me sentir seule et démunie face à mes tourments. Voir des améliorations tangibles d'une séance à l'autre. Et construire mon avenir en confiance à mon rythme… Quel délice !
Je suis heureuse dorénavant de pouvoir vous tendre la main comme j'aurais aimé qu'on me la tende. En tant que Coach formée aux Thérapies brèves indolores, je suis à votre service pour en faire autant
pour vous, sur Montigny le Bretonneux ou en visioconférence.
MA PERSONNALITÉ
MES FORMATIONS
. THERAPIES BREVES sans douleur :
. EMDR Mosaïc (Stéphanie Khalfa, Docteur en neurosciences - CNRS) 2024
. Résolution émotionnelle SESAME (Marie sabine Bertier Blancher,
Psychothérapeute, agréée Ministère de la Santé.) 2023-2024
. IKIGAÏ (alc Consulting) 2023
. COACHING & Développement personnel (Centre national de formation CNFDI) 2022 Mention Très Bien
. Relationnel systémique familial (Académie de relationnel systémique O.Corman) 2022
. Relationnel systémique organisationnel (Acoach S.Chatard) 2022
. Résolution de problématiques en collectif par la méthode LEGO ® SERIOUS PLAY ® (Association of Master trainers) 2019
. Gestion des émotions (CEGOS) 2010
Mes choix de formations répondent à une logique qui m'est chère :
Etre compétente pour vous accompagner à vous libérer de vos inconforts et vous épanouir individuellement (Thérapies brèves, Gestion des émotions, Coaching et outils associés...) et collectivement pour améliorer vos organisations (Facilitation de résolutions collectives de problématiques complexes).
De plus, j'ai estimé important d'apprendre aussi comment vous permettre de mieux vivre vos relations dans vos propres systèmes en particulier en famille et au travail (Formations en relationnel systémique). Ceci se révèle salvateur quand tout le reste a déjà été essayé sans succès flagrant.
MES PRATIQUES :
ENTREPRISES :
PSA PEUGEOT CITRÖEN (Vélizy Villacoublay) :
« Améliorons la pertinence de nos réunions des service » - Juil. 2019
« Construisons notre entité de demain » - Oct. 2020
Cofacilitation Team building d'une entreprise agroindustrielle - 50 juristes
Château des Prés d’Écoublay- Fontenay-Trésigny (77) - Mai 2022
COLLECTIVITES :
. MAISONS DE QUARTIER - Montigny le Bretonneux (78180)
« Construisons notre maison de quartier de demain »
Ateliers d'enfants (5 à 12 ans) et adultes. 2020-2021
. PÔLE JEUNESSE - Montigny le Bretonneux
« Se rassurer face au stress d’un examen »
Préparation aux examens de 13 élèves de 3ème. Fév. 2022
. MAIRIE DE GUYANCOURT - DIRECTION DE L'EDUCATION (78286)
" Construisons la Cour d'école idéale " - Mai-Oct. 2022
3 Ateliers d'adultes du milieu scolaire & enfants (Centre de loisirs, Conseil Municipal des Enfants CME)
" Construisons l'Ecole épanouissante pour tous de demain" - Mai 2023
2 Ateliers d'enfants du CME et de 8 femmes :
Directrices d’école & enseignantes, Parent d'élève, Animatrice accueil de loisirs, Cheffe d’équipe ménage & restauration, Conseillère pédagogique, Responsable service scolaire de la ville, Architecte chargée d’opération à la direction des bâtiments. Mai 2023
Ateliers personnels :
(Visio. ou présentiel)
. Me libérer de l'aversion des démarches administratives
. Sortir de l'appréhension les examens
. Me détacher d'idées récurrentes
. Trouver ma place en famille
. Apaiser ma relation à l'argent
. Améliorer mes relations aux autres
. Me séparer d'une colère sourde
. Faire un bilan et me motiver pour me lancer à la recherche d'une nouvelle activité
. Gagner en confiance en moi
. Traverser un deuil de manière supportable
...
. "Comprendre nos émotions" 3 Maisons de Quartier de Montigny le Bretonneux - 2019-2021
. "Comprendre ma peur pour préparer mes examens" Pôle Jeunesse (Montigny le Bretonneux) - Fév. 2022
. "Pourquoi ces émotions ? Que cachent-elles ?" Restaurant Crazy Hall (Montigny le Bretonneux) - Janvier 2022
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