ATELIERS PERSONNELS
Ateliers personnels
Tout d'abord, BRAVO si vous envisagez de recourir à un accompagnement personnel. En effet, il faut beaucoup de courage pour accepter l'idée d'avoir besoin d'un coup de pouce et oser le demander.
Si tel est le cas, j'aurais plaisir à vous accompagner pour vous libérer de vos inconforts et émotions associées afin de retrouver Energie et Joie de vivre.
PREAMBULE
Vous souvenez-vous de votre cheminement de vie ?
ENFANT
Est-ce que vous vous sentiez parfois tout-puissant/e prêt/e à rétablir la justice, à construire des mondes imaginaires, et à conquérir l'univers ? Souvent, vos rêves étaient simples, en harmonie avec votre vrai vous.
AU DEBUT DE VOTRE CARRIERE
Vous aviez cette soif d'utilité, cette volonté de réaliser quelque chose. Vous suiviez un chemin tracé d'avance, conscient/e que le défi était de taille. Mais vous étiez persuadé/e que donner le meilleur de vous-même et persévérer vous mènerait au succès, au bonheur, à une vie épanouissante.
AVEC LE TEMPS
Les charges de travail ont augmenté, les contraintes se sont accumulées, et parfois, la convivialité s'est évaporée. Les sprints sont devenus votre quotidien, transformant votre rythme en un marathon semé d'embûches, où la pensée "Tous ces efforts pour ça ! " surgit parfois, accompagnée de l'injonction silencieuse : "Je n'ai pas le choix, je dois continuer !"
ET MAINTENENANT, où en êtes-vous ?
Êtes-vous satisfait/e ?
Si tel est le cas, je suis ravie pour vous et je vous souhaite de continuer ainsi.
Êtes-vous au contraire en colère ?
Déçu/e ? Anxieux/se ? Épuisé/e ? Désabusé/e ?
Peut-être vous sentez-vous dans un piège avec le sentiment de ne rien pouvoir changer ? Si tel est le cas, ce ne serait pas très étonnant aux vues des mutations de notre société en plus des épreuves de la vie.
Tout le monde est ébranlable à un moment de sa vie et encore plus dans le contexte actuel. D'ailleurs, malgré les apparences, de nombreuses personnes sont affectées en France et dans le monde entier car ce sont les règles du jeu qui ont changé entre temps et pas les joueurs. J'aurais bien aimé entendre à l'époque que le problème ne venait pas de moi, à l'origine, alors je vous le dis.
En revanche, comme le monde du travail ne va pas changer instantanément, QUE FAIRE ?
Au niveau collectif, dans vos organisations, je peux intervenir pour réaliser des ateliers d'intelligence collective puissants pour rétablir la cohésion et l'envie d'avancer en traitant des problématiques concrètes complexes cf : "Ateliers collectifs avec la méthode LEGO SERIOUS PLAY".
Je vous assure que des ajustements ou des changements profonds sont possibles pour repartir de plus bel.
Ce n'est pas une fatalité ! Soyez confiant !
Il est temps de RETROUVER VOTRE ELAN d'enfance et la JOIE DE VIVRE qui vous anime au plus profond de vous.
COMMENT FAIRE POUR SORTIR DE VOS SITUATIONS DE VIE INCONFORTABLES ?
Oui, comment faire quand vous avez déjà tout analysé, réfléchi, évalué ?
Pour ma part, je vous écoute attentivement. En fonction de votre demande, vos besoins et envie, nous nous orienterons vers de la Thérapie brève (libération d'inconforts EMDR Mosaïc ou SESAME)) pour un résultat rapide et un soulagement souvent immédiat ou une séance Flash (bilan et clarification) ou encore du Coaching (pour aller d'un point A à B). Et si cela vous appelle, pourquoi pas rechercher votre IKIGAÏ (Raison de vivre) pour réorienter votre vie.
J'utilise en particulier l'art du questionnement, la pratique de protocoles validés, des moyens intuitifs pour penser autrement et vos multiples ressources. J'adapte bien sûr la démarche à vos besoins car vous êtes unique en termes de personnalité, ressentis, compétences, expériences de vie. C'est ce qui fait toute votre richesse. Les séances se déroulent de manière respectueuse, méthodique et conviviale.
EXEMPLES DE THEMATIQUES :
Votre relation
à vous-même
. Apprivoisez vos émotions pour :
Vous sortir plus rapidement des situations désagréables et du stress
Mieux comprendre anxiété, angoisse, attaque de panique & phobie
Découvrir et satisfaire vos besoins insatisfaits
Mieux vous respecter et vous aimer
. Gagnez en sérénité, en pacifiant :
Vos colères profondes ou récurrentes
Votre tristesse permanente, cyclique ou occasionnelle
Vos peurs principales
. Reprenez de l'énergie :
En visitant vos blessures de rejet, abandon, injustice, trahison, ou humiliation
En vous libérant de blocages et croyance limitantes devenues inutiles
. Apprenez à faire la paix avec les idées qui tournent en boucle
. Autorisez-vous à lâcher du "Faire" pour "Etre" un peu plus et mieux
. Activez vos ressources oubliées pour gagner en confiance en vous
. Clarifiez vos choix, vos projets de vie et vous sentir en accord avec vous-même
.Une fois rassuré/e sur vous-même et regonflé/e, oser être vous-même
Votre relation
aux autres
Sachez dire NON, en sécurité
Apprenez à exprimer vos besoins, idées, avis, sans craintes
Mieux communiquez avec les autres
Mieux comprendre les réactions et surréactions des autres grâce aux émotions
Acceptez le regard des autres
Sortez des impressions de non-dit
Trouvez votre place dans un groupe
Trouvez votre place dans votre famille
Votre relation
au travail
Allégez votre charge mentale
Sortez du trio : hypersensibilité / perfectionnisme / tendance au surmenage
Apprivoisez votre stress et apprendre à vous prémunir d'un burnout
Préparez-vous sereinement aux échéances/évaluations
Sortez d'une impression d'échecs à répétition
Réévaluez vos limites grâce à vos ressources
Adaptez-vous plus facilement aux changements
Trouvez du sens au travail
Trouver des solutions concrètes pour atteindre vos propres objectifs
Gagner en confiance en vous, en autonomie et en réussite
Améliorer vos relations avec vos collègues et supérieurs hiérarchiques
Evaluer l'intérêt d'une réorientation ou reconversion professionnelle
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